Аэроскульпт АнгелинаAERO SCULPT - тренировка, чередующая аэробную и силовую нагрузки, что позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Тренер: Алимова Ангелина

 

 

 

 

body sculpt Bolonina TrueBody Sculpt – это фитнес программа, которая сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные крупные мышцы. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, Ваш организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию. Ягодицы самое проблемное место у женщины, на тренировке большое внимание уделяется этой деликатной части женского тела.

Тренер: Еникеева Дильнара

 

333.jpg

Core Training - тренировка на нестабильной поверхности, с использованием специальной платформы. Сочетание аэробной, силовой нагрузки и упражнений на баланс. Укрепление мышц центра тела, реабилитация опорно-двигательного аппарата, развитие координации, баланса, стабильности.

Тренер: #

 

 

 

фитбол АнгелинаFitball - включает в себя упражнения, которые выполняются стоя, сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче под зажигательную танцевальную музыку. Помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра. Занятия тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений.

Тренер: Алимова Ангелина

 

 

степ интервал АнгелинаStep Interval - урок на степ-платформе с несложной хореографией. Нагрузка средней интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Тренер: Алимова Ангелина

 

 

 

 

 

ФункциональныйБердникова Функциональный степ  Step – функциональная тренировка с использованием степ-платформы способствует активному жиросжиганию, ускоряет процессы метаболизма и развивает 5 главных качеств:
1. Сила; 2. Выносливость; 3. Гибкость; 4. Быстрота; 5. Координация.

Использование степ-платформы делает тренировку интенсивнее, интереснее и позволяет еще больше укрепить мышцы ног, ягодиц и пресса.

Тренер: Бердникова Ксения

 

 

  


wayforcelogo
Москва, Россошанская, 6
Мы работаем с 6:00 до 01:00

inst inst inst

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!

 

® Все права защищены, ООО «СЛК-Фитнес», 2016

ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКА 25%